在家兩周已經覺得有點焦慮,這時候妳可以透過精油香氛保養,讓妳待在家的每一天都心情平靜,悠然的度過接下來繼續(自主)禁足的日子,精油界模範生-多特瑞精油也特別分享了四種妙招,讓生活有更全面的保護,同時也能夠舒緩因疫情焦躁不安的身心靈!
提升空氣品質,在家好安全
如果家裡有擴香機的人,現在更需要天天用起來,當室內環境充滿療癒的香氛,心情自然放鬆,沒有擴香機也沒關係,可以將精油滴在棉球上,放在冷氣的出風口,效果一樣好!
充足的睡眠,保護力 UP UP
美國約翰霍普金斯大學團隊研究,「夜間睡眠」每增加 1 小時的人感染新冠肺炎機率降低12%!因此常有疲倦感、擁有失眠問題或睡眠障礙的人可選用舒緩及幫助睡眠的精油,例如:薰衣草、岩蘭草、苦橙葉、羅馬洋甘菊精油的香氛都能舒緩緊張的壓力與焦躁不安的身心,睡前泡澡、嗅吸或滴入幾滴至擴香機和枕頭上,都能幫助你一夜好眠,睡得好。