現代人工作忙碌、生活壓力大,導致自律神經失調,引發而來的淺眠甚至失眠問題層出不窮,編輯多年前也曾深受睡眠問題困擾,除了尋求專業醫生問診,發現其實市面上有許多含有「助眠配方」的好物,透過解壓舒緩的香氛良品、植物花草茶等,讓你在睡前多一個小步驟,便能透過溫和地方式有效改善夜未眠的煩惱! Main Image:Pixabay
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Above Neom舒緩恬睡美膚精露

一說到純正頂級精油品牌Neom,大家應該都不陌生。因身為英國皇室御用香氛而在全球開啟知名度,其蠟燭、室內擴香等這些年在台灣也相當受消費者歡迎。秉持著品牌對精油與香氛功效的精準掌握,Neom於今年推出一款能幫助舒緩解壓、深沉入睡的美膚精露,其中的助眠配方 Scent to Sleep™香氛蘊含英國薰衣草、羅馬洋甘菊、天竺葵等13種純精油成分,建議於洗完澡後,肌膚微溼潤時輕輕將精露抹在臉上,純淨療癒的香氣,讓你在就寢前徹底放鬆!

 

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Above Darphin岩蘭草舒壓芳香精露

Darphin的芳香精露早已是品牌超級熱賣的明星商品,其中一款「岩蘭草舒壓芳香精露」,結合岩蘭草、真實薰衣草、馬鬱蘭等精油成分,再加入擁有豐富Omega3、6的印加果油,在改善皮膚泛紅、暗沈之外,也有極佳的鎮靜紓壓功效,在睡前抹在臉上,也能幫助釋放壓力。

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Above L'occitane草本舒緩晚安香氛

這款晚安香氛帶有濃郁的草本氣息,建議在睡前噴在枕頭或床單上,若擔心香味太濃,可噴完五至十分鐘後再就寢!裡頭結合甜橙、佛手柑、天竺葵與薰衣草等來自地中海的植物精華,透過香氣的調理舒緩,讓你躺下後,不知不覺就進入夢鄉。

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Above Bamford 植萃枕頭噴霧

來自英國的有機品牌Bamford,推出的枕頭噴霧大受好評,睡前輕輕噴在枕頭或被單上,就能感受到被乳香、薰衣草、苦橙業、檸檬等香氣包圍的舒適感。50ml的容量小巧方便攜帶,無論在家裡或是旅行都很適合。若你是會認床的人,趕緊將它打包到行李箱吧!

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Above Jurlique茱莉蔻 薰衣草按摩油

這罐單方按摩油,可作全身按摩或局部使用,尤其冬天、換季、在冷氣房內,就需要用油來滋潤乾燥的肌膚。薰衣草的自然草本香氣包覆著身體與空氣,皮膚被滋養的同時,緊繃的大腦也獲得舒緩,讓人帶著香氣緩緩入睡。(因為內含精油濃度較高,懷孕期間不建議使用,若欲塗抹,請諮詢專業醫生。)

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Above Puressentiel璞醫香好舒心12精油放鬆噴霧

來自法國的璞醫香,配方取自天然及有機成份,產品皆使用確保可追溯植物來源的精油及活性成份製成!其中「好舒心系列」能透過植萃芳療能量改善睡眠品質,這款放鬆噴霧內含12種天然精油,包括花梨木、果香菊、絲柏、薰衣草等,能幫助思緒沈澱、恬靜入眠。使用方法:晚上睡覺前噴於房間四角,或是噴在面紙上,再將面紙放枕頭旁邊或床頭櫃上。請勿用於1歲以下嬰幼兒、孕婦或授乳婦女。等候30分鐘再讓兒童進房間。兩歲以下兒童之使用須詢問醫師或藥師。另外,此產品為易燃物品,也需特別注意。

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Above 香草集 晚安休憩花草茶

相信很多人會質疑:花草茶真的有助眠的功效嗎?編輯親身經驗與大家分享...還記得多年前透過藝人朋友介紹,認識了香草集的晚安休憩,(當時的外包裝是黃色,現在改成淺藍色了)這是一款無咖啡因的複方花草茶,內含德國洋甘菊、菩提、西番蓮、薰衣草、香蜂葉等植物成分,那陣子因工作壓力大,很難入睡,沒想到在睡前時光沖泡來喝,真的能讓身心狀態放鬆下來,大概過半小時就會昏昏欲睡,還因此在家囤積了很多盒。

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