天生敏感肌卻照顧得很好
張鈞甯多次表示自己是超級敏感肌，曬一下太陽，或是流汗，或是添加過多成分的保養品都可能讓她過敏，所以生活中她會特別小心避開敏感源，包含吃的，對於同樣是敏感肌的人來說，要如何慎選保養品，那麼第一條件就是選無防腐劑保養品，接著大家可以學習看成分，並且先試用看是否適合自己的肌膚。張鈞甯並不會因為容易敏感就減少保養步驟，她每天都還是會擦化妝水、乳液，至重要時刻會敷面膜，讓肌膚維持凍齡與最佳狀態。
睡前保養小秘訣敷面膜
好像從來都沒看過張鈞甯有肌膚不好的時候，過去採訪時她有透露過自己卸妝清潔跟保濕都做得很好，但讓肌膚發光的小祕訣就是睡前敷上厚厚的晚安面膜，隔天肌膚絕對水！
遵守倒三角飲食時間
現在流行的168對於Tatler編輯來說實在太殘酷，因為要16小時不能吃東西啊…跟我們一樣痛苦的人不妨透過倒三角時間，早餐吃很多，中午一般般，晚餐就吃少少的，這樣也是有效果的！張鈞甯也表示吃東西也是有技巧的，例如要補充膠原蛋白吃豬腳，只要把皮跟肉中間的白色肥油刮掉，就可以降低肥胖危機。另外她也提醒大家，正在減肥的人請不要借澱粉，肉配澱粉才能促進身體新陳代謝，達到瘦身效果。
在家自主訓練、在外慢跑
很多人喜歡花錢找教練，其實也不是不可以，但就上完後把規則記起來，接下來界就自主在家訓練即可。張鈞甯說她幾乎每天都會鍛鍊核心，不管是深蹲、平板撐都來，再加上她自己很喜歡慢跑，尤其是跑戶外的感覺很舒服，在跑步的當下好好的放空思緒，用身心感受大自然，調節自己的呼吸，所有話壞心情都會一掃而空。
暢通的腸胃讓人精神好
不知道大家有沒有過這種經驗，如果腸胃脹氣一整天都覺得卡卡的，但只要順了當天在艱難的任務都能快快解決。許多藝人都自製新鮮的蔬果枝，一早來一杯，幫助腸胃蠕動，一天都順暢。
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