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Opinions 學會建立安全泡泡!把自己放入一個像泡泡的空間裡,然後保護自己免於被別人的情緒干擾。

學會建立安全泡泡!把自己放入一個像泡泡的空間裡,然後保護自己免於被別人的情緒干擾。

學會建立安全泡泡!把自己放入一個像泡泡的空間裡,然後保護自己免於被別人的情緒干擾。
By Ruowen Huang
January 24, 2020
對於像我這種老是會從各種次元和頻道接收到訊息的人來說,為了保護自己,我很習慣關閉自己的頻道或是將外在的訊息阻隔在外。我一直都以為那是每個人都會的技能,直到我認識一個朋友之後,我才知道原來不是每個人都懂得這樣保護自己,避免受到他人的情緒和能量影響。當然,如果面對的是與我們情感深厚的家人或朋友,情感上要將他們阻絕在外是有一定的難度。但這裡我談的是針對一般人,那些你平常偶然遇到或是日常生活中會遇到的人。說真的,即便在生活中遇到那些會讓我們大翻白眼的人,但我們的內在還是會不自覺地去承受他們所投射過來的情緒和能量。畢竟透過分享情緒來找到彼此共通的連結是靈魂的本能之一。也因此,我們很容易不自覺地去接收他人的能量和感覺。

安全泡泡是我和朋友發明的名詞。這個意思是說,你可以把自己放入一個像泡泡的空間裡,然後保護自己免於被別人的情緒干擾。你可以很輕易地用想像力去建立這樣的防護罩。當然,可能還有很多人沒有完全了解什麼是思想的力量,但是如果我要你去想像一隻獨角獸,你一定可以辦到,對吧?你看喔,想像力就是廣義的「思想的力量」,當你可以想像一隻獨角獸,你應該也可以為自己想像一個安全泡泡。

為自己打造一個安全泡泡很簡單,在你熟練之後可能只需要花幾秒鐘。首先,先做幾次深呼吸讓自己鎮定下來(就如同我在〈二十一、讓我們呼吸吧〉教你們的方法),然後想像一個防護罩從你的頭開始逐漸延伸到你的腳下,你可以依照這個防護罩要對付誰或是自己的喜好來決定它的材質。但要記得不同材質的防護罩對能量的反應就和它們在現實世界裡的反應是一樣的。在直播中,我的朋友舉了一些例子,像是金屬的防護罩外層再加上鏡子,它就可以將能量反射給散發能量的人,還有如棉花般粉紅糖果色的防護罩可以軟化她那正值叛逆期的女兒的誇大情緒化能量。至於我呢,有時候我喜歡將人們放在他們自己的回音房中,最後他們就會接收自己發出的能量(但記得如果你想要對方「聽」到你說的話,那這個方法對你來說有時可能不大管用。但它對你完全不在乎的人倒是挺有效的)。至於大部分的時候,如美國影集〈蒼穹下〉裡的透明防護罩也很有用喔,它可以讓你與外面的人互動,又可以將那些人的能量阻隔在外。

 

在很多情況下,你可以隨時啟動你的選擇性聽力和放空的能力來保護自己。你甚至可以選擇走開或是讓這個人遠離你的生命。但當你被困在一個處境裡卻沒辦法轉身離開時,「安全泡泡」就可以派上用場了。

打造安全泡泡可能無法幫助你脫離那個情況,但它應該可以幫助你在情緒不被嚴重影響的情況下去應付那個處境。對於已經了解能量如何運作的你們來說,能夠照顧好自己並遠離攻擊性和穿透性的情緒是很重要的事。對於一些初學者而言,在打造安全泡泡之後,你可能會覺得有點頭暈或口渴(嗯,思想的力量的確是需要時間才能熟能生巧的,而能量的運用也要看「你應付的對象是誰」以及「你要跟那個人相處多久」而定),喝一杯溫開水並休息一下,應該可以很快地讓你回到原本的狀態。

對我來說,我相信唯一可以增進人們靈性的方法,就是踏實的生活。」──Ruowen Huang

身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽的Ruowen Huang,透過自身經驗,帶著孩子與讀者認識我們身處的這個世界。什麼是靈媒?為什麼能感受別人無法感受的?如何修補生命中的憤怒、缺口、痛苦?書中除了經驗分享,Ruowen Huang更以靈媒視角協助你面對生命中的疑惑與難題,針對大多數人生活、人際、心靈、自我認同等煩惱,提出貼近人心的建議和實踐方式。
 

本篇文章由時報文化提供,全文摘自《你,是自己的鑰匙:靈媒媽媽的心靈解答書》一書。

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Opinions 你,是自己的鑰匙 靈媒媽媽的心靈解答書 書摘 情緒問題 心靈解答 時報出版

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