在繁忙緊湊的日程中，現代人不論是在工作或是運動都不斷尋求更高的效率，而近年來風靡歐美名模、專業運動員，以及高階經理人的高科技體適能「XBody」，更是強調時間效率的絕佳運動之一。XBody是將本來運用在復健醫療領域的EMS系統，運用在健身運動當中，主要是藉由脈衝訊號對肌肉神經的刺激來進行訓練。ACED Fitness UK特別從匈牙利獨家代理，將這項專業課程引進台灣，只要穿上專業的訓練服以及透過正確的訓練方式，就能夠達到比起其他運動更佳的訓練效果，不過ACED Fitness UK的教練Danny也特別提到，儘管Xbody適合各種年齡層與族群進行訓練，不過還是有少部分的禁忌族群，因此想要開始嘗試的人務必要了解自己的身體狀況，才能找到最適合自己的運動方式。