睡眠佔據我們生活近三分之一的比例，要有好的睡眠，每日與我們肌膚相親的寢具扮演重要的角色，以下關於寢具選用與維護的三大守則，你都知道了嗎？
1. 挑選前，先做好功課
1. 先量好尺寸以免買錯！
各品牌所販售寢具的尺寸規格不盡相同，因此選購前最重要的事，就是先把家裡的寢具尺寸都量好！如：枕頭、被子、床墊的長、寬、厚，通通列表記錄下來。有了這張表，不論是上網或至實體門市選購，就能買到最適合家中寢具的尺寸不出錯。
2. 認識「標準四件組」、床包／床單的不同
一套好的寢具，基本上會有標準四件組，包含：枕頭套2件、床包1件，以及被套1件。讓你可以額外添購不同尺寸的靠墊、頸枕、罩被或披毯與之相互搭配，讓家中臥房變得像歐美雜誌上的美麗照片！
如果家中的床墊是固定規格，就可以使用現成的「床包」。床包內有鬆緊帶，可幫助包覆床墊，鋪床時比較方便。而如果家中的床墊是特殊尺寸，則可使用「平單」。平單是國外用法，適合上下床墊或彈簧床框，將多餘的布料塞進床墊下使用，鋪整後看起來更加平整美觀。
3. 選購「天然纖維」材質的寢具
我們人體在睡眠時會散發熱氣、流汗，再加上台灣氣候較為濕熱，因此在挑選寢具時，建議選用天然纖維，如：絲、棉、亞麻等材質。天然纖維本身具有氣孔，如同皮膚有毛細孔般能夠自由呼吸，較為吸濕透氣、親膚舒適。也因為天然材質的原料取自於大自然，無論是植物纖維或動物纖維，皆需要時間培養，才能製作成布料，成本相對較高。
