Sonia Samtani是認證的催眠治療師，同時也是香港All About You身心診所的創辦人，他花了15年的十年來幫助病人克服恐懼症、飲食失調及其他個人的創傷與障礙。「人們只有在現況過於痛苦的時候，才願意改變。」他說：「這也是為什麼我們開始向內看得更深。」

透過催眠治療，他走進客戶的潛意識，和他們一起創造一個安全的空間，讓他們可以進入並指出人生中使他們挫折受創的片段。很多人把催眠當成一種娛樂，但其實他是能夠改變一個人的生命態度的。

「透過用催眠深入潛意識，我們可以進一步理解過去的創傷是在哪裡、什麼時候，以及為什麼發生的，接著幫自己釋放舊有的感受與信念，這樣就有機會重新詮釋、接納當下的情況。」Samtani說，每個人都用自己的方式體驗生活，形塑了我們對自己及世界的獨特觀點。

「當我們經歷一件事，尤其是還小的時候，我們的反應仰賴我們如何理解那段情境，而這樣的理解就成為日後我們的信念。」比方說，一個七歲小男孩在全班面前演講，他緊張得說不出話，還看到其他同學在笑。當下，他的理解是在別人面前說話是不安全的，而養成害怕在眾人面前發表演說，或是覺得別人不關心他在說什麼的信念。而顯露在外的表現，則是缺乏自信或和他人溝通的能力。

「這樣的信念會變成一種能量，能量是不能被創造或摧毀的，但它可以被改變。」他說，他曾在療程裡扮演客戶過往經驗中的陰影，而且是讓人揮之不去，卻又極力希望跨越的障礙。

「如果你想當個有自信的演說家，但你的潛意識告訴你你做不到、別人不會喜歡你、他們會拒絕你、你會失敗，這樣的想法可能會在腦子裡播送幾千回，比你想要成功的慾望還要大聲，這是因為意識只占人腦的10%，剩下的都是潛意識。」他說。

「很多時候，唯一一個你得不到你想要的東西的原因，是你的潛意識和你的意識相違背。身為催眠治療師，我們會建議讓意識的願望與目標，和潛意識相符。一旦做到了，剩下的都會跟著改變，這樣的你也會變得和過去很不一樣，因為你已經能夠用不同的角度回望過去。」