過去這一年，這個世界到底改變多少就不贅言，良好的健康生活無疑是最重要的。以下是2021年的健康趨勢。
擁抱不同療法
疫情讓我們清楚明白，焦慮會以各種形式侵襲我們，與此同時，不同的心理療法就成了解方，無論是經典的榮格心理學、秘傳療法還是直接找諮商師聊聊，都變得更為人接受。
在家健身
雖然很多人上健身房，但在家健身也同樣吸引人，從一對一的線上教練到自己在家練習都有。也有人乾脆把家中的某個空間改造為健身用。
超級果昔
在果昔裡加入一點來自巴西的莓果açai，不僅富含抗氧化物，同時也提供纖維，糖分含量也低。另一種名為guarana的瓜拿納果，不只比咖啡的咖啡因含量還高，抗氧化物也比綠茶豐富，是巴西流傳百年的能量供給來源。
蔬菜滿點
隨著健康意識上升，蔬菜的重要性跟著升高，不再只是主食和肉類旁邊的小配菜。
Above Groove Activewear
有意識的穿搭
你有想過自己的衣服是從哪裡來的嗎？很多衣服的製作過程其實並不環保，比如用聚酯纖維做的合成衣料，在製作過程中會造成空氣和水的污染。幸運的是，有越來越多服飾品牌，推出更兼顧環保的衣服，比如Groove Activewear的衣服是用回收的聚酯纖維製成，每件約等同20到30個塑膠瓶。
適應原（Adaptogen）
這個概念源於中醫和印度的阿育吠陀，適應原一詞用來形容一些能幫助增強身體、平衡荷爾蒙系統、減壓的無毒植物如人參、南非醉茄（Ashwaganda）及瑪卡（Maca）等。
腸道健康
健康的腸道有健康的微生物系統，不和消化有關，也跟神經系統及荷爾蒙系統有關，因此維持腸道益生箘和益菌生的平衡就很重要。珠寶商Macky Fäh就說，他每天都會給自己做一個果昔，用上蘋果、鳳梨和亞麻子，有時也會加點奇異果、葡萄或莓果。接著再飲用加了益生箘的康普茶，來幫助維持健康。