居家防疫期間,無論工作、上課,休息或運動都在同一個空間中進行,為不同的時刻挑選適合的精油,不僅能夠透過香氣轉換環境氛圍,更可以藉由不同植物的天然特性調整情緒。
針對防疫而長時間待在家最常遇到的 6 種情緒,10/10 HOPE的芳療講師彭逸涵與Tatler讀者分享專屬精油配方,不妨趁待在家的時候試試看,一起善用精油提升居家生活品質。
精油的魔力
精油可說是「植物的精華」,小小一瓶精油就得耗費大量的植材才能夠取得。而不同植物的精油都具有獨特的芳香分子組成,也造就了不同的香氣與強項功效。
當我們嗅吸精油時,芳香分子會進入鼻腔,接觸鼻黏膜的嗅覺上皮。上皮的嗅覺神經元會將香氣的訊息傳送到嗅球,接著一路傳輸到大腦的「邊緣系統」。邊緣系統主掌人的情緒、記憶與認知等功能,因此透過嗅聞精油的香氣,便能透過嗅覺傳遞的路徑直接影響的大腦掌控情緒的區域,影響人們的情緒。