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Less is more!「斷捨離」有哪些好處?居家防疫打造極簡生活

Less is more!「斷捨離」有哪些好處?居家防疫打造極簡生活
photo by amazonhome@instagram
By Allison Chen
June 13, 2021
總是覺得家裡太過雜亂,想要好好整理卻又不知從何下手?不如趁著防疫宅在家的期間,花點時間來認真斷捨離一下吧!

近年「極簡主義」是許多人嚮往的生活方式,捨棄多餘的物品、保留最符合自己需求的東西,透過收納整理達到精簡的效果。不過 Less is more 並非意味著不能產生物慾,抑或只要狠下心來丟棄物件就好,而是能夠在「斷捨離」的過程中尋找到最合適自己的生活風格,甚至會帶來煥然一新的感受。

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現在正值疫情三級警戒,減少不必要的外出後待在家的時間變多了,相信不少人因此開始打掃家裡每個角落,重新檢視居家環境。或許當你想要實行斷捨離的時候,經常難以割捨,心想這東西留著未來應該會派上用場,於是多餘的物品依然囤放著。然而環境的氛圍勢必會影響心情,在打造乾淨整齊的空間前,可以先來了解一下斷捨離的好處,看完後再動手說不定會更有效率喔!

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1/5 學會做出選擇

每回下定決心要著手整理,最困難的莫過於要從堆積如山的物件中,丟棄真的不需要的東西。過程中你會反覆地詢問自己:「這產品帶給自己的意義是什麼?」「這件衣服穿過幾次?」「隨手買的紀念品該丟嗎?」與自己對話、釐清每個物品與自己的關係後,僅保留下最合適的,得以朝理想的生活更邁進一步,把挑戰當作練習,時間久了會發現漸入佳境,當開始懂得做出選擇,這意味著你更了解自身所需與喜好了。

2/5 思緒更清晰

雜亂的空間會影響思緒,許多研究都曾指出若想要讓頭腦保持清醒,處在井然有序的環境是最佳手段,相反地,假設你的房間雜亂不堪,那麼極有可能讓你腦袋混亂、總是沒有效率的做事。保留最精簡的物品等同於你不必花費過多時間打理家務,自然也不會產生「整理好麻煩」的想法,容易養成隨手整理的好習慣。

3/5 懂得享受生活

透過刪減法反思自己的需求,把最必要的物品留在身邊,展開極簡生活後不難發現你會認真留意生活中的每個細節,看待事物的角度甚至也會有所改變。長期投入「去奢從簡」的日子,不再隨意囤積不必要的物品,生活起來更加舒適,專注力亦會大幅提升。

4/5 塑造明確的個人風格

人類慾望無窮,一不小心就會買了其實不合適的物品,而斷捨離的宗旨除了追求更簡單的生活外,還有幫助我們審視一遍自己的喜好。當你留下發自內心感到舒適的物件後,個人風格也會更為明確。

5/5 把錢花在刀口上

經過療癒的斷捨離後,會意識到原來自己真的不需要這麼多的物品,進而重新省視平時的消費習慣。例如可能因為盲目追隨流行購買單品,抑或經常陷入衝動購物的旋窩,事實上這些一念之差都會養成亂花錢的壞習慣。除了懂得享受生活外,保持極簡也會明白錢要花在更有價值的物品上,消費時會具備自制力。

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