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Wellness 武漢肺炎退散!除了戴口罩,如何運用芳香精油提升健康免疫力?

武漢肺炎退散!除了戴口罩,如何運用芳香精油提升健康免疫力?

武漢肺炎退散!除了戴口罩,如何運用芳香精油提升健康免疫力?
By Tchata Lu
By Tchata Lu
January 26, 2020
新型冠狀病毒引發的肺炎疫情持續擴散中,出門戴口罩已是自我保護的基本盤,然而除此之外,芳療專家表示可透過茶樹、白千層、尤加利..等精油來提升健康防禦力,亦能舒緩一般感冒微微不適的症狀。以下三個精油使用方法請務必牢牢筆記!

在家就能動手做,三個使用精油提升身體健康防禦力的方法:

1.精油泡澡:

可在浴缸裡滴入約莫5-8滴精油,搭配溫熱的泡澡水不僅可以排汗,還可以讓精油在浴間擴散,藉由嗅吸進入人體。但請特別留意,精油須事先與基礎油混和稀釋,因精油無法溶於水,請特別注意精油的使用量。
 
2.精油口罩:

將精油滴少許在口罩上並戴上,既可以減少被傳染的機會,同時增加呼吸道的抗菌力,且使用像是茶樹或是尤加利等具清涼感的精油,亦可以化解戴口罩的悶熱感受。

3.精油擴香:

發覺喉嚨有些許不舒服可能就是感冒的前兆,這時滴入約10-20滴的精油進入擴香儀,利用氣流動力的原理,將精油震盪成數億個負離子,未被加熱的精油,保有最完整的植物活性,天然細小的負離子透過呼吸進入體內,也許就能及時遏止感冒不適。

 

(資料來源:iGen愛居人)

 

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Wellness 健康 武漢肺炎 免疫力 精油 芳療 Aromatherapy Wellness

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