光從外表評斷，真的很難想像身材纖細、小腹平坦的Grace是位剛生完第二胎僅三個月時間的媽媽。「大概五年前剛從國外回來的時候，因為白天坐辦公室，上班後體力跟身體代謝力明顯變差，於是透過朋友接觸了TRX，沒想到自己慢慢愛上做運動的感覺，就一直持續到現在。」好奇問她，難道這些年都沒有間斷？Grace坦言，因為懷孕，第一胎時休息了幾個月，正準備重新回到運動軌道上時，剛好遇到了Rebecca跟Kim這對夫妻檔教練，「他們跟以前的教練很不一樣，非常細心，會針對我產後的身體狀況量身訂製課程，每一次上課的內容都有變化，讓人覺得運動是很新鮮的事情！」一旁身材精壯結實的Kim說道，「因為我和太太也有小孩，所以特別能站在Grace的角度想，例如常常抱小孩，手臂與肩頸容易僵硬緊繃，在正式運動前我們會幫她用按壓法做筋膜放鬆與姿位放鬆，幫助後續的動作更有效率。」

  Grace每週固定會有兩天的時間找Kim報到，每堂一小時的課程主要以「全身性平衡協調反應運動」為主要訓練，通常一開始會先做五分鐘的動態暖身，提升關節、腰椎、下半身肌群的活動度，再進入腿、胸、背及核心肌群的動作訓練。只見健身房裡擺放著壺鈴、平衡球、ViPR、槓鈴、拳擊手套…等品項繁多的道具，也忍不住詢問Kim是不是每一樣都會讓學生使用？而各個器材的功能性又有什麼不同？「像是Grace的話，平均每堂課會做五至六個重量運動，每個運動大約做三回合，我會再依照她當天的身體狀況做重量與強度的調整。教室裡的器材她幾乎都會使用，像壺鈴原本是俄羅斯人日常秤重的器具，這幾年變成台灣很流行的訓練器材，主要能透過拉起的動作加強身體的肌肉控制，而ViPR其實最早是英國軍方的訓練器材，透過丟、擲的動作訓練核心肌群，能幫助身體提升3D活動面的功能性。」原來，這些重量運動能提高身體的平衡性與反應力，幫助Grace的全身更靈敏、更穩定，進而改善日常生活中因姿勢不良所造成的身體傷害。

  問起美麗的Grace運動帶給她的收穫？「很多人會把生完小孩的女生定位成家庭主婦，但我覺得並不是。透過規律的運動，讓我覺得能控制自己的身體狀態是一種成就感與驕傲，看到運動的成果也會讓人充滿自信。」我想就如同Grace心目中的模範女性Adriana Lima（Victoria Secret的top model）一樣，完美兼顧家庭、工作與生活的平衡，永遠都保持亮眼迷人的姿態是努力的目標，當然最重要的關鍵是，她從未停止對運動的執著與狂熱。